今年的節氣紊亂，氣候異常，四月的梅雨不降，五月的高溫炎熱卻已經讓不少人吃不消了，紛紛出現了中暑的不適現象—頭昏腦脹、肩頸僵硬酸痛、胸悶氣短還伴隨著噁心嘔吐感、全身乏力且胃口不佳、體溫升高小便不利，嚴重者還會造成間歇性腹瀉。可別輕忽中暑問題，當身體在中暑狀態時，氣血的耗損甚大，抵禦細菌病毒的免疫力降低，傳染疾病可能趁虛而入。
在中醫經絡裡，所謂的「中暑」指的是太陽經絡已經受到外來暑氣燥熱的侵襲，毛孔封閉、腠理不通、氣濕血瘀，逐漸破壞了手足太陽經絡的小腸經和膀胱經的能量運行，而後引發一連串的不適症狀。
手足太陽經作為身體抵禦外來風邪的第一道屏障，膀胱經的其中一項重要功能就如汽車水箱一般，透過毛孔的開合與汗水的蒸散來調節體溫， 使血液的溫度得以恆定；小腸則為五臟六腑中體溫最高的器官，透過黏膜和絨毛組織來篩選過濾食物中不良的物質、細菌和病毒。無論對內對外，太陽經都是很重要的防禦機制。
然而當氣溫升高，室內冷氣和室外悶熱互相交錯轉換，皮膚毛細孔忽開忽關，對於本身氣血循環較弱者、津液水分缺乏者、或飲食習慣不良者，手太陽小腸經和足太陽膀胱經就很容易受到侵襲，造成中暑現象。
針對預防中暑，可以參考以下建議：
- 避免高溫環境停留
- 進入冷氣房，務必將汗水擦乾
- 少吃冰冷、辛辣、刺激飲食
- 每日適量發汗運動
- 多燉煮肉湯、燕窩，補充津液血液
110.05.24.無極～